之前我一直覺得，孩子近視，是因為玩手機太多，看電子產品的時間過長，但后來控制孩子看電子產品時間的觸底反彈與越來越深的度數(shù)告訴我，孩子近視的真正原因，我根本沒有找到，后來看到一篇報告，我才明白我對孩子視力關注的重點錯了。其實孩子近視的一大部分原因是跟光線有關，孩子在不良的光線下眼睛會有壓力，時間就了就會使眼睛疲勞，久而久之孩子的近視眼就形成了，那么如何可以避免這一現(xiàn)象的發(fā)生呢？這時有一款護眼臺燈就能夠幫助我們解決很大的問題。

護眼臺燈通過良好的光源加上獨特研發(fā)的黑科技護眼技術，可以很好的改善孩子在學習時的光線環(huán)境，減少近視風險的發(fā)生，那么如何選擇一款好用的護眼臺燈呢？許多家長在這就迷糊了，所以今天就來說說如何選擇護眼臺燈以及推薦幾款我認為很不錯的護眼臺燈，大家可以根據(jù)自己的需求去選擇合適的護眼臺燈。

一、護眼臺燈的優(yōu)點

1、減少眼睛疲勞

燈光的頻閃是對眼睛造成疲勞感的罪魁禍首，護眼燈通常采用無頻閃技術，可以減少眼睛在長時間閱讀或工作時的疲勞感。

2、可調節(jié)亮度和色溫

護眼燈都具有調節(jié)亮度和色溫的功能，可以根據(jù)環(huán)境和個人需求調整，提供更舒適的閱讀環(huán)境。護眼燈的可調節(jié)性，大大提升了護眼燈的場景適應性，使其滿足個性化需求。

3、光照均勻

如果光照不均勻，瞳孔會頻繁縮放，容易疲勞。而護眼燈設計的標準就是要求提供均勻柔和的光照，避免刺眼的光線和陰影，減少眼睛的負擔。

4、節(jié)能環(huán)保

護眼燈一般使用LED燈珠，具有較低的能耗和較長的使用壽命，比傳統(tǒng)的燈泡更節(jié)能，壽命也更長，有助于節(jié)能減排。

二、護眼燈的缺點

1、價格較高

相比于普通的臺燈，護眼燈的價格通常較高，可能會讓一些消費者望而卻步?；旧线@也是護眼燈的主要“不足”。

2、質量差異

護眼燈品牌眾多，產品質量參差不齊。一些低質量的產品可能存在光線不穩(wěn)定、色溫不準確等問題。因此，在選擇護眼燈時應選擇可靠的品牌和產品。

三、護眼臺燈怎么選？

①照度和照度均勻度

照度和照度均勻度簡單來說就是臺燈照射夠不夠亮，光線分布均不均勻，視覺感受是否舒服。根據(jù)GB/T 9473-2017《讀寫作業(yè)臺燈性能要求》，燈具的照度和照度均勻度應該優(yōu)先選AA級標準的產品。

②頻閃

選擇只有一個指標：無可視頻閃。雖說目前很多的臺燈都可以做到“無可視頻閃”，但用它作為好的和劣質臺燈的分水嶺，這個標準就很合適。

③顯色指數(shù)

顯色指數(shù)越高，物體色彩的還原度越高，視覺疲勞感就會更少。一般來說，顯色指數(shù)＞80就為合格產品，超過90表現(xiàn)良好，而超過95的產品就已經(jīng)是非常優(yōu)秀的存在了。

④藍光豁免級

自然光里藍光對眼睛是沒有危害的，但在LED燈里，藍光對視網(wǎng)膜卻有“光毒性”。所以為了保護眼睛不受傷害，必須要選擇RG0豁免級的產品。

四、護眼臺燈推薦

1、書客護眼臺燈Pro

推薦指數(shù)：?????

臺燈特點：15項護眼黑科技以及RRT紅光養(yǎng)眼技術、99.8%的還原自然光、能夠避免92%的近視風險，CCTV認證推薦。

SUKER書客是目前行業(yè)中的天花板存在，擁有15項硬核黑科技，主打RRT紅光養(yǎng)眼技術，顛覆以往傳統(tǒng)護眼臺燈的理念，護眼同時更加養(yǎng)眼。受到過專業(yè)團隊「丁香醫(yī)生」的深度檢測和推薦，被眾多眼科醫(yī)生和媒體評為“行業(yè)標桿級產品”，優(yōu)于國AA標準的2.1倍！

根據(jù)中科院的相關研究，每天照射3分鐘紅光，能夠顯著改善視力健康，延緩近視發(fā)生。因此SUKER書客對此進行了大量的研究和針對性研發(fā)，打造RRT紅光養(yǎng)眼技術，結合Sunbeam類太陽光燈珠，將光源精確還原至99.8%太陽光，補全有益養(yǎng)眼紅光，如同紅光維他命一般，為視網(wǎng)膜輸送營養(yǎng)，當視網(wǎng)膜細胞被有益紅光照射時，細胞色素中的氧化酶會持續(xù)增加從而提升細胞活性，促進血液循環(huán)！使用眼疲勞有效延緩83%，近視風險降低92%！

面對國內兒童近視率越來越高，SUKER書客決定從幕后走向臺前，利用自身的技術研發(fā)實力，憑借“醫(yī)用級”的產品研發(fā)思路和“4大維度”品質檢測，聯(lián)合日本多家光學護眼機構打造“護眼更養(yǎng)眼”的臺燈！

作為一款顛覆傳統(tǒng)理念的產品，它不只護眼養(yǎng)眼，更是將很多細節(jié)都打磨設計到位。如二代SDIT自適應調光、自然光生物算法、背發(fā)光設計、OCLT光透鏡技術、PLP光電處理器等共15項護眼黑科技！達到自然全光譜Ra98高顯色、RG0豁免級無藍光危害、無可視頻閃、眩光抑制，安全更全面。

2、眼爸爸YB-Read5臺燈

推薦指數(shù)：????

臺燈特點：照度滿足國AA級標準，光線能夠均勻的照亮桌面，使整個讀寫體驗非常舒適。

眼爸爸YB-Read5采用的是全光譜的燈珠設計 ，并且使用了可拆卸燈罩設計，可以避免長時間一抬頭眩光刺激導致疲勞視力模糊，使遮住光線不如眼。并且照度滿足國AA級標準，光線能夠均勻的照亮桌面，使整個讀寫體驗非常舒適，雙燈桿的設計能夠上下前后靈活調節(jié)，滿足不同年齡段孩子。

3、Paulmann P柏曼M1臺燈

推薦指數(shù)：????

臺燈特點：雙長燈臂能夠輕松調節(jié)臺燈的高度以及位置，可以面對不同孩子的需求。

Paulmann P柏曼M1采用的是環(huán)形的發(fā)光面，并且使用了光分布的設計，可以實現(xiàn)360°交疊照亮桌面有效削減手部及頭部陰影，在讀寫時大大的增加了體驗感，雙長燈臂能夠輕松調節(jié)臺燈的高度以及位置，可以面對不同孩子的需求，同時底座一鍵觸控設計，能夠調節(jié)光線亮度。臺燈一共兩種色溫能夠調節(jié)。

4、雷士行星臺燈

推薦指數(shù)：??

臺燈特點：有番茄計時功能，能夠科學的專注與休息，實現(xiàn)工作休息連不誤。

雷士行星采用的是立體360度照明圓形的發(fā)光面，并且使用了激光點陣導光板結合中間環(huán)形折射設計，可以實現(xiàn)上下折射有效實現(xiàn)3D立體光打造桌面空間科學照度。臺燈有番茄計時功能，能夠科學的專注與休息，實現(xiàn)工作休息連不誤，外光是力臂平衡的設計給人產生一種安定感，同時臺燈一共具備了三種使用場景模式和小夜燈功能。

5、好視力H9臺燈

推薦指數(shù)：????

臺燈特點：使用了側發(fā)光技術 ，臺燈內置84顆高品質LED燈珠，能夠減少藍光危害，給眼睛帶來自然舒適的照明體驗。

好視力H9采用的圓盤形的發(fā)光面，并且使用了側發(fā)光技術 ，臺燈內置84顆高品質LED燈珠，能夠減少藍光危害，給眼睛帶來自然舒適的照明體驗，并且添加了導光板、擴散板，讓光線更加均勻閱讀更加舒適。燈臂處設置了金屬觸控開關，質感紋理，增加了一絲高級感，指尖輕輕一觸，可三檔亮度調節(jié)。