1.康奈爾筆記法

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2. 5W2H法

3. 魚骨圖分析法

4.麥肯錫7步分析法

5.使用TODOLIST

6.使用計劃模板（年月周）

7. 高效的學習方法

• 成年人的學習特點：
  

• 快速了解一個領(lǐng)域方法
  

• 沉浸式學習方法：
  沉浸學習的判據(jù)：是否因為學習本身開心、喜樂
  外因：
  1、好的環(huán)境（安靜的圖書館或者白噪音的咖啡館）
  2、減少打斷（關(guān)閉消息提醒，集中處理。重要的郵件等記下來）
  3、黃金四小時（把握一天中最黃金的時間）
  4、散步
  內(nèi)因：
  1、運動（推薦有氧運動。達成運動目標可以增加自信）跑步
  2、冥想（UP之前有介紹底層邏輯?？梢杂醒踹\動后做十分鐘冥想）
  3、好的睡眠（欠的睡眠最后都會以效率降低的形式被還回去）
  4、培養(yǎng)愛好（專注力差可能是對當前的事情不感興趣，可以通過愛好先找到專注的狀態(tài)）

• 學習英語的方法：
  外功：分割法：標點-連接詞-主謂語
  這樣做的目的：把長且難的句子“退化”到自己能看得懂的地步。分開解讀，然后再串聯(lián)成完整的意思。
  內(nèi)功：欺騙“大腦”，讓自己的閱讀思維和習慣可以切換（或著說是趨向）為同母語使用者一般。

  1.反復閱讀經(jīng)分析過后的長難句

  要點：有口有心，在閱讀的時候一定要在自己的心中進行“同步翻譯”。

  2.朗誦，進一步強化第一步所得

  要點：盡量以正常且自然的狀態(tài)朗讀，劃重點，“朗讀”，還有注意節(jié)奏，注意節(jié)奏，注意節(jié)奏。

  目的：培養(yǎng)自己閱讀英文的閱讀習慣和思維。

  1.將英語作文獲取信息的媒介，不被單詞。
  2.看英文書
  3.看新聞（經(jīng)濟學人）
  4.Talk show
  5.Tingclass

英語提升學習經(jīng)驗總結(jié)：書本、電視、電影、演講、學為貴雅思、行業(yè)業(yè)務(wù)術(shù)語