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有道云筆記
第一部分 整體性學(xué)習(xí)策略
結(jié)構(gòu)
結(jié)構(gòu)就像思想中的一座城市,有很多建筑物,建筑物之間有道路相連,有高大而重要的與其他建筑有上百條路相連,無關(guān)緊要的建筑只有少數(shù)泥濘的小道與外界相通。
建立良好的知識結(jié)構(gòu)就是繪制一份優(yōu)秀的地圖,就是建造一座設(shè)計良好的城市。
建立知識結(jié)構(gòu)是,目標(biāo)就是各種知識之間建立盡可能多的聯(lián)系。
提示:建立知識結(jié)構(gòu)非一日之功,一次完成一個想法,日積月累,水到渠成。
模型
模型是簡化的結(jié)構(gòu),是目錄,類似思維導(dǎo)圖。
模型就像結(jié)構(gòu)的種子,是一座建筑的地基和框架,是知識最核心的概念,在此基礎(chǔ)上將引申出全部的知識。
熟悉的結(jié)構(gòu)(成熟結(jié)構(gòu))
感知結(jié)構(gòu):圖像、聲音、情感構(gòu)成了生活經(jīng)驗。
關(guān)系結(jié)構(gòu):通過故事,人物以及人物間相互作用顯示我們實際生活。
基礎(chǔ)數(shù)學(xué)結(jié)構(gòu):基礎(chǔ)數(shù)學(xué)可以簡歷更深層次的數(shù)學(xué)結(jié)構(gòu),也可以用來簡化其他學(xué)科里的各種關(guān)系。
比喻法:結(jié)構(gòu),模型,高速公路,整體性學(xué)習(xí)是一條龍,這三點就是脊柱。
小結(jié):有人問我學(xué)習(xí)技巧的話,我首推上述這些成熟的結(jié)構(gòu)。
高速公路
結(jié)構(gòu)內(nèi)部有很多路,固然有用,但無法發(fā)揮整體性大腦的真實力量,需要增加城市之間的高速公路,即結(jié)構(gòu)與結(jié)構(gòu)之間的聯(lián)系。不同技術(shù),不同學(xué)科,不同書之間的聯(lián)系。
整體性學(xué)習(xí)的順序
- 獲取
- 理解
- 拓展
- 糾錯
- 應(yīng)用
- 測試步驟,伴隨著前五個步驟。
獲取
獲取就是通過眼睛和耳朵,閱讀,聽講,課堂記筆記以及種種經(jīng)歷都是獲取。
獲取階段目標(biāo):獲取的信息要準(zhǔn)確,信息要盡量壓縮(濃縮關(guān)鍵信息,抓住關(guān)鍵,摒棄雜亂不重要的信息,也是為了排除干擾,沒有人能全部原封不動的記住所有信息)。
- 閱讀一頁材料達(dá)到90%的理解,需要花費多長時間?
- 一堂課,你真正注意到了多少內(nèi)容?
每個人處理信息的能力不同,造成了學(xué)習(xí)能力的高低,獲取階段丟失的信息在后面環(huán)節(jié)將無法補償。
獲取信息的三個主要目標(biāo):
閱讀時,盡可能找到真正需要的信息,很多作者和老師講無關(guān)緊要的話對形成模型和結(jié)構(gòu)毫無幫助,如果你覺得不需要掌握,就大膽跳過它。書要多讀幾遍,第一次抓重點,后面再豐富細(xì)節(jié)。
明白了信息簡化之后,就應(yīng)該盡可能多的獲取信息,讀一句話不如一頁理解透徹,知道越多,理解越深,一年讀100本書總比一年讀兩三本知道的多。
30分鐘讀完一本書比一個小時讀完效率要高,速度看起來是與容量和簡化相反,讀的越快,漏掉的信息越多,信息獲取也越差。好的閱讀和聽講方法能使獲取階段大為改善,即使這個最早階段,大多數(shù)人也有很大的改進空間。
理解
理解就是了解信息的基本意思,并放在上下文中聯(lián)系,學(xué)習(xí)的基本聯(lián)系。
獲取而不理解信息是沒任何價值的,這就是填鴨式學(xué)習(xí),你不理解一本書,一章節(jié),一段話說的是什么意思,想要牢牢記住它或者實際生活中應(yīng)用它,幾乎不可能,此階段雖然信息經(jīng)過初步理解變得有意義,但是此時信息還沒有很牢固的扎根于大腦中。
整體性學(xué)習(xí)對理解有三層次,層次越高越深入,理解階段=>拓展階段=>應(yīng)用階段
理解階段只是理解了表面意思,舉個例子,學(xué)習(xí)新數(shù)學(xué)公式,至少要知道公式里每個符號代表什么,然后才有可能應(yīng)用公式來解決問題。重復(fù)使用公式足夠多,就可能記住它。死記硬背的學(xué)習(xí)僅僅是理解階段的學(xué)習(xí)。
這個階段非常關(guān)鍵,除非先獲取信息和理解它的字面意思,否則你就沒有機會深入下去。
提示:如果你不能立即理解某段話,不代表你的學(xué)習(xí)不具有整體性,我建議你遇到難的課程,嘗試分解為更小的問題,縮小范圍,搞清楚你真正不能理解的地方,你可以深入閱讀,跨過障礙。
拓展
拓展階段是整體性學(xué)習(xí)中最花力氣的地方,這一步形成模型,高速公路和廣泛的聯(lián)系,從而獲得良好的結(jié)構(gòu)。
是整體性學(xué)習(xí)的真正開始,人性是不只要了解字面意思,還有了解知識來龍去脈的好奇之心,保持好奇之心是我們學(xué)習(xí)創(chuàng)造的源泉。
拓展三種主要方式:深度拓展,橫向拓展,縱向拓展。
-
深度拓展
知識從何而來?結(jié)論來自何處?事物為什么以這種方式存在?
缺點是需要很多探索,有些學(xué)科提供了一定程度的深度拓展,但往往深度不夠,有的學(xué)科根本就沒提供,只是孤零零的結(jié)論。
深度探索是牢牢鎖定知識的最佳方法,但同時也是最花時間的工作。
你正在探究知識的基礎(chǔ)背景,就用深度拓展。
-
橫向拓展
知識不是孤立存在,于此類似的結(jié)論還有哪些?
不同的地方在哪里?
橫向拓展需要在知識周圍簡歷聯(lián)系,意味著你需要建立模型,在模型與原知識之間建立聯(lián)系,比如將發(fā)生在古希臘的一件事和另一件發(fā)生在古代中國的事情聯(lián)系起來。
你正在將知識與其他類似知識相聯(lián)系,就用橫向拓展。
-
縱向拓展
想想看八國聯(lián)軍和地震的預(yù)測有什么相似之處?(地震讓大清帝國雪上加霜,趁其羸弱,進行侵略?)
1900年春,義和團運動成為了八國聯(lián)軍侵華戰(zhàn)爭的導(dǎo)火索,以此為借口,八國聯(lián)軍以鎮(zhèn)壓義和團之名行瓜分和掠奪中國之實。1900年6月10日,英國海軍中將E·西摩爾率領(lǐng)聯(lián)合特遣隊2000余人分批由天津租界進犯北京,經(jīng)廊坊之戰(zhàn),傷亡近300人,被迫退回天津。6月17日,聯(lián)軍攻占大沽,7月14日,占領(lǐng)天津。8月4日,聯(lián)軍自天津出發(fā),先后攻占北倉、楊村、河西務(wù)、通州等戰(zhàn)略要地。14日攻陷北京,而后縱兵搶掠3天,并對北京實行分區(qū)占領(lǐng)。此后,繼續(xù)增兵,自京、津出兵四向攻掠,控制了南至正定、北至張家口、東至山海關(guān)、西至娘子關(guān)的京津四周要隘。聯(lián)軍初期沒有成立聯(lián)合指揮部,作戰(zhàn)時通過司令官聯(lián)席會議分配任務(wù)。8月17日,決定由德國陸軍元帥瓦德西任聯(lián)軍總司令。10月17日,瓦德西進京,設(shè)總司令部于紫禁城,并成立軍事殖民機構(gòu)“北京管理委員會”于理藩院衙門。
有相當(dāng)?shù)碾y度,最有創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)方式,運用得當(dāng),速度比深度拓展探究知識的背景快得多。
縱向拓展是本書中最重要的內(nèi)容,比喻法和內(nèi)在化是進行縱向拓展最好的方法。
縱向拓展要求在結(jié)構(gòu)間建立高速通道,有益于創(chuàng)造性思考,賦予你神奇的力量,幫助你理解知識。
就是比喻法,是整體性學(xué)習(xí)的核心。
你正在用一種知識和另一種完全不相關(guān)的知識之間建立起一道道高速公路,那就用縱向拓展。
糾錯
糾錯階段是在模型和高速公路中尋找錯誤,這個階段要刪除那些無效的聯(lián)系。
糾錯看做是整體性知識網(wǎng)絡(luò)中做修剪工作,添加一些特殊例子,刪除一些現(xiàn)實中不存在的聯(lián)系。
方法:閱讀與你觀點相反的書籍,把結(jié)論放到現(xiàn)實世界中看看。
應(yīng)用
應(yīng)用把糾錯帶入最后的水平,通過比較知識是如何在現(xiàn)實中運行的來進行調(diào)整,如果理解不符合
現(xiàn)實世界,再多也無用,典型失敗的例子就是書呆子,書讀的好,出學(xué)校大門茫然不知所措。
測試
上述每一步都要進行測試,測試有助于迅速找到學(xué)習(xí)中的問題所在,幫助改進學(xué)習(xí),克服缺點。
獲取的測試:我以前看過或者聽過這個知識嗎?
理解的測試:我理解知識的含義嗎?(至少是字面意思)
拓展的測試:我知道知識從何而來,與哪些知識有關(guān)聯(lián)嗎?
糾錯的測試:我刪除了那些不恰當(dāng)?shù)穆?lián)系嗎?我刪除了那些錯誤結(jié)論嗎?
應(yīng)用的測試:我將知識用到實際生活中了嗎?
找出薄弱環(huán)節(jié)
獲取的問題:閱讀和聽講速度慢,需要反復(fù)閱讀。
原因:學(xué)習(xí)習(xí)慣不好,容易分心。不好記筆記,太多或太少。不理解基本名詞和語法。
理解的問題:你雖然讀書,但不知道作者說的是什么?筆記清晰完美,但不明白是什么意思?
原因:如果理解困難,不如尋找更好的材料。遇到不能理解的可以放慢閱讀速度,尋找不同說法。
拓展的問題:缺少靈活性,已經(jīng)掌握了新東西,但是沒有或不會將他與其他學(xué)過的知識聯(lián)系起來。
糾錯的不足:表現(xiàn)為錯誤聯(lián)系太多,要對建立的聯(lián)系做足夠嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臋z查。
應(yīng)用的缺陷:不能在真實世界中很好的運用知識,有華麗的理論卻不用于實際是無用的,解決問題的唯一辦法就是實踐,拋開書本,走出去,去做實驗,去接觸生活,去融入社會。
我的弱點是獲取知識和理解。學(xué)習(xí)無可替代,必須自己多多練習(xí)。
信息結(jié)構(gòu)
針對不同信息,分為五種類型:
-
隨意信息
看起來沒有規(guī)律,無法再加工,需要死記硬背的知識。
處理隨意信息的方法:
需要理解的工作少,如果不進行反復(fù)機械記憶,非常容易遺忘。
也是最不容易進行整體性學(xué)習(xí)的。
-
觀點信息
存在爭論的信息。
難點在獲取階段,需要查詢大量的信息尋找其中的模式。
可用的方法:速讀,圖表法
-
過程信息
教導(dǎo)你怎么行動的信息,講述一系列動作,操作的信息。
比如:如何游泳,如何編程。
學(xué)習(xí)這類信息最重要的是不斷練習(xí),反復(fù)去做,前提是建立正確的背景概念。
應(yīng)用過程信息的方法:
理解知識的基礎(chǔ)上,通過自己的觀點復(fù)述出來。
難點:需要實際投入大量時間用于練習(xí),你可以對概念理解的不好,但必須實際的掌握動作。
-
具體信息
實際中可以觀察到,聽到,接觸到的信息。
比如:生物學(xué)中大量真實的圖像。
-
抽象信息
缺少與感官的直接聯(lián)系。
比如:數(shù)學(xué),物理學(xué),心理學(xué),計算機。
同隨意信息相反,邏輯性強,常常難以理解。
處理抽象信息要移動到具體層次,整體性學(xué)習(xí)者一般會拋棄課程中的隨意信息,后者不愿嘗試?yán)斫鈴?fù)雜知識。
難點:理解和拓展階段顯得難以忍受,如果理解困難,可以降低接受信息的速度,將前面的信息深入仔細(xì)的探究,這種知識環(huán)環(huán)相扣,打好基礎(chǔ)至關(guān)重要。
物理學(xué)介于抽象信息和具體信息之間,生物學(xué)既有隨意信息又有具體信息。
大多數(shù)學(xué)科是上述各種信息的組合,比例不同而已。
如何使用五種信息類型
學(xué)習(xí)新內(nèi)容時,先判斷屬于哪一類?
弱結(jié)構(gòu)和強結(jié)構(gòu)
稻草搭建的橋弱,鋼鐵橋一定堅固,知識結(jié)構(gòu)也有強弱之分。
隨意信息是最弱的結(jié)構(gòu),難以進行整體性學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)時間長,實際應(yīng)用局限,盡量找出可能的邏輯結(jié)構(gòu),于無序中尋有序,幫助記憶。
學(xué)習(xí)眾多方法,將弱信息轉(zhuǎn)為強信息結(jié)構(gòu)。
為什么你的課程枯燥乏味
看看電影,春風(fēng)化雨。
越感興趣,越容易。
學(xué)習(xí)的目標(biāo)
想要超出知識本身,光有熱情不夠,要尋找各種應(yīng)用知識的途徑(即使現(xiàn)在討厭它),知識因“用”而獲得新意義,整體性學(xué)習(xí)最關(guān)鍵步驟就是將學(xué)的知識運用到實際中去。
第二部分 整體性學(xué)習(xí)技術(shù)
獲取知識
快速閱讀
- 指讀法
使用食指放在要讀的那一行下面。
- 練習(xí)閱讀法
目的不是吸收閱讀內(nèi)容,唯一目的是訓(xùn)練自己盡可能快的速度理解所讀內(nèi)容。
1.找一本從未讀過得書,在書上做一標(biāo)記,設(shè)定3分鐘,然后用指讀法以稍快于自己能讀懂的速度進行,時間一到,停止再做一個記號。
2.讀了幾行,乘以每行平均單詞數(shù)(可以以第一段除以行數(shù)得出),得到總數(shù)除以3就是每分鐘閱讀單詞量。
3.此練習(xí)測試你閱讀速度提升空間有多大。
另一種,以上操作完,拿紙和筆寫知識點,比對后除去錯誤和沒寫的,只留正確的除以總知識點,得出你以某速度閱讀材料的理解能力。
通過降低速度提高理解能力,實現(xiàn)最快和最好之間的平衡。
- 積極閱讀法
備好紙和筆,讀完一部分后記筆記。
需要記:
1.這一節(jié)主要觀點?
2.我怎樣才能記住主要觀點?
3.我怎樣將主要觀點拓展開以及應(yīng)用它?
每一個都如此,你將天下無敵。
熟悉以后,只針對需要理解和記憶困難的內(nèi)容進行積極閱讀。
筆記流
我不推崇詳細(xì)和紛繁復(fù)雜筆記的人,我信奉一次學(xué)會。
筆記流:寫下主要觀點,用短詞替代完整句子,事實,日期,細(xì)節(jié)和描寫盡量減少單詞量,不要寫冗長段落,可以畫圖,標(biāo)箭頭呈現(xiàn)相互關(guān)聯(lián)的關(guān)系。
記筆記為了更好理解所學(xué)內(nèi)容,忘記了這個目的,筆記再漂亮,思維導(dǎo)圖再標(biāo)準(zhǔn)也是本末倒置。
混合型筆記流
課下筆記流:傳統(tǒng)筆記+筆記流,課堂信息量極大或者你準(zhǔn)備課下好好復(fù)習(xí)筆記,建議采取這種方法。
評注流:上課信息量大,筆記流做不到,先評注寫下最關(guān)鍵信息,在其他時間完善。
關(guān)鍵信息識別:完全記住老師的每一句話,那叫實錄而非思考,要刪信息,記錄按自己的方式給信息分類。
聯(lián)系觀點
困難信息:一系列日期,一系列過程,可能是抽象信息,隨意信息,聯(lián)想法更記得牢。
關(guān)鍵信息:建筑的地基,學(xué)習(xí)其他知識的基礎(chǔ),非常重要的問題,一定要先學(xué)好。
比喻法
用自己最熟悉的事物進行比喻。
找比喻方法:
1.確定要理解和記憶的信息。
2.在個人經(jīng)驗中找到部分相似,可多找?guī)讉€。
3.重復(fù)以上過程,檢查比喻不恰當(dāng)?shù)牡胤健?/p>
要注意第一個出現(xiàn)在你腦海中的念頭。
智力挑戰(zhàn):
1.兩周內(nèi),每天一次讀學(xué)習(xí)內(nèi)容或記筆記后,寫下5個觀點。
2.每個觀點寫一個解釋的比喻。
3.比喻不能完全解釋觀點,尋找更多比喻。
4.講給10歲小孩聽,孩子聽不懂,重新來過。
內(nèi)在化
在腦海中想象圖像,有聲音,觸覺,感情。
1.明確要內(nèi)在化的概念。
2.在腦海中建立圖像,不習(xí)慣可以先在紙上畫。
3.讓圖像動起來。
4.加上其他感官,拿他,摸她,去聽。
5.加入更多情感。
6.不斷重復(fù)和優(yōu)化圖像,直到一想到它就很快回憶起知識。
圖標(biāo)法
流程圖,概念圖,圖像。
第三部分 超越整體性學(xué)習(xí)
高效率的學(xué)生
能量管理
1.增加能力儲備
- 每周3-5次運動,或每天運動40分鐘
- 睡覺夠8小時,22-6
- 不吃高糖,高脂肪,建議吃粗纖維或粗加工的食物
- 每天喝夠水
- 少吃多餐,一天四五餐,每次7分飽
2.將日程表由線性的改為循環(huán)式的
- 一周休息一天,什么事也不做
- 盡量晚上不干活,把工作集中在早上
- 設(shè)定90分鐘集中精力完成某個學(xué)習(xí)任務(wù)(番茄鐘)
參考:《精力管理:管理精力,而非時間,是高效、健康與快樂的基礎(chǔ)》
不要"學(xué)習(xí)"(Don't study)
要有目的的學(xué)習(xí),狹義的學(xué)習(xí)是每天坐在書桌前12小時,廣義的學(xué)習(xí)是閱讀,做作業(yè),記筆記,寫日記,做練習(xí),搞科研等等。
具體活動:
絕不拖延時間
周/日目標(biāo)體系:最好對抗延遲的方法,我用的是 專注清單 軟件
1.每周周末,列一個清單,包括所有的任務(wù),作業(yè),以及你想在下周完成的讀書和學(xué)習(xí)活動。
2.每天晚上,檢查周計劃,列出每日目標(biāo)清單。
好處:
- 可以緩解你做決策的應(yīng)激。
- 幫助分配你的工作量。
批處理
類似,散的事情集中起來一次做完。
1.工作量,不要超過3小時。
2.一次性完成的作業(yè),不超過8小時的作業(yè),我一鼓作氣做完。3小時就能寫完的文章分成15次話費時間更多。
3.提高注意力閾值,超過某一時間,注意力急劇下降,可以逐漸提高閾值。
文章推薦《批處理:節(jié)省時間、減輕壓力的20個小技巧》
有組織
1.所有物品放在固定位置。
2.隨身攜帶一個筆記本,隨時記錄,必有所獲。
3.堅持日歷和做事清單。
可以大大提高效率,而且能緩解壓力。
自我教育
自學(xué)編程,網(wǎng)頁設(shè)計,采用以項目為基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)方式。
建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
1.每日閱讀
2.每日練習(xí)
3.每日目標(biāo)
怎樣養(yǎng)成每日習(xí)慣
1.堅持某個習(xí)慣30天,例如每天閱讀40頁,每天練習(xí)網(wǎng)頁1小時。
2.堅持下去,以同樣的方式完成同樣的習(xí)慣。
3.享受這個習(xí)慣。
4.尋找特殊時段,喜歡晨讀。
如果你不知道哪有閱讀和練習(xí)的時間,問問你自己有時間看電視?上網(wǎng)?刷抖音?