總結(jié)，解決矛盾方法：觀察問題→提出問題→分析問題→解決問題。

“什么是問題？問題就是事物的矛盾。哪里有沒有解決的矛盾，哪里就有問題。”

——節(jié)選于毛主席《反對黨八股》

第三、分析規(guī)律

總結(jié)：掌握規(guī)律(真理)->日復(fù)一日的思維訓(xùn)練;

每件事情、每個東西，它的規(guī)律是不一樣的。真理不在乎是不是清一色。

為什么沒有把握呢？

因為他對于這項工作的內(nèi)容和環(huán)境

沒有規(guī)律性的了解，

或者他從來就沒有接觸過這類工作，

或者接觸得不多，

因而無從談到這類工作的規(guī)律性。

——《毛選第1卷》

第四、調(diào)查(不限于走出去調(diào)查，查資料、找人了解情況、親自操作、分析了解問題都算調(diào)查)

1930年的時候，教員在行軍途中，抽空做了一個《東塘等處調(diào)查》，但即使只是這次非常小的調(diào)查，毛澤東都覺得啟發(fā)很大。

他自己說到，在這次調(diào)查前，對于很多情形的觀念是模糊的，調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，"哪曉得實際情形完全兩樣"。

情況是逐漸了解的，

需要繼續(xù)不斷的努力。

認識世界，不是一件容易的事。

——《毛澤東文集第2卷》

第五、面對現(xiàn)實

理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感。所以想要走出焦慮的心態(tài)，不要躲著、靜等事情發(fā)生，不要有恐懼心里，做好一切情況都可能發(fā)生，做好面對困難的準備；不害怕失敗才不會失敗；

雖然理想一定要有，

但是還要結(jié)合一個東西，

叫做“現(xiàn)實”。

——《毛澤東文集第3卷》

第六、行動起來

現(xiàn)實生活中，很多人都是思想上的巨人，行動上的矮子。只要你開始行動了，就已經(jīng)淘汰一堆人了；而偉人迎戰(zhàn)逆境，克服焦慮的關(guān)鍵，就是一次次在行動上對此進行碾壓。

樹立了遠大的志向。

我們的任務(wù)是過河，

但是沒有橋或沒有船就不能過。

不解決橋或船的問題，

過河就是一句空話。

——《毛選第1卷》